Las alergias y el ejerccio físico

Conclusión

En conclusión, aunque el ejercicio no elimina las alergias, sí puede ser una herramienta eficaz para prevenir su desarrollo en cierta medida y, sobre todo, para mejorar la calidad de vida de quienes las padecen. Integrar actividad física regular, junto con hábitos saludables y seguimiento médico, es una estrategia clave para el manejo adecuado de las alergias. Dra. Vivian Mazorra